UNA BOCCATA D’ARIA RIGENERANTE

Il corpo è il bene più prezioso che hai. 

È il mezzo per esprimere la vita in questo mondo, perché siamo a tutti gli effetti parte della natura e costantemente condizionati da essa. Eppure avere cura di se e di ciò che ci circonda, non è stato per molto, anzi troppo, tempo una priorità. E subiamo oggi le conseguenze di scelte passate poco consapevoli.

LA SEDIA NUOCE GRAVEMENTE ALLA SALUTE

Siamo sempre di corsa, ma siamo anche sempre seduti:
I mille impegni a cui far fronte durante la giornata, ci fanno stare in un perenne stato di allerta. Ma senza muovere il corpo, o muovendolo male.
Prova a calcolare quanto tempo stai seduto, in generale per piacere o per dovere. Sicuramente a colazione, pranzo e cena. In macchina, in moto, in bici o sui mezzi pubblici? Al lavoro? Magari per un caffè o un aperitivo? Sul divano? 

Si calcola che molte persone passino dalle 8 alle 10 ore al giorno seduti!

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